続・生活スタイルを変えるチャンス

どうも！ゼロです。

言った翌日から変わるものではありませんな。

と言う今日はネタがないので続きになりました。

昔、誰か学校の先生だかに聞いた話。

「習慣をづけることが大切」と言う話で、習慣づけるって具体的にどうすれば？っていう話。

その先生曰く、最低でも2週間は継続しないと習慣にはならないと言うことらしい。

3日坊主が多い人には辛い言葉だよね。

私も2週間続けろと言われた時に、無理だよ～って思ったことが多々あるね。

そう言えば、連続して2週間続けるのが習慣づけることになるらしいんだけど、毎日はやる必要のないことを習慣づけるには…どうすればいいんだろう？

2週間分…14回繰り返せばいいのかな？

謎だ～。

てことで今日はここまで。