あてになるのか体組成計

どうも！ゼロです。

ここ1年ほど、ずっと毎日欠かさずに、お風呂上りに体組成計に乗って体重を図る生活を続けてきました。

体重はシークレットとしておきますが、1年前と比べて…

ほぼ20kgほど減量したのです。

ここ1ヵ月ほどは体重自体は1kg程の上下振れ幅がありますが、概ね維持している状態なのです。

が、ここに来て若干増加傾向も見られ始めて、ちょっと「むむっ！？」っとなっていたのです…

我が家の体組成計曰く、体重は増えてるけど体脂肪率は減ってるよ…？と。

体組成計で計ってみると筋肉の重量が確かに増えてはいるので、つじつまは合うのですが…

ふと気になったのは、体組成計ってどうやって筋肉とか脂肪とか区別してるんだろう…

あてになるのかなぁ…？って疑問に思った次第です。