どうも！ゼロです。
ここ1年ほど、ずっと毎日欠かさずに、お風呂上りに体組成計に乗って体重を図る生活を続けてきました。
体重はシークレットとしておきますが、1年前と比べて…
ほぼ20kgほど減量したのです。
ここ1ヵ月ほどは体重自体は1kg程の上下振れ幅がありますが、概ね維持している状態なのです。
が、ここに来て若干増加傾向も見られ始めて、ちょっと「むむっ！？」っとなっていたのです…
我が家の体組成計曰く、体重は増えてるけど体脂肪率は減ってるよ…？と。
体組成計で計ってみると筋肉の重量が確かに増えてはいるので、つじつまは合うのですが…
ふと気になったのは、体組成計ってどうやって筋肉とか脂肪とか区別してるんだろう…
あてになるのかなぁ…？って疑問に思った次第です。
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