どうも！ゼロです。
ここ1ヵ月、金曜日の筋トレ！と言いつつ金曜日ではない曜日も含めて、週1回の筋トレを始めました。
メニューは…
腹筋、スクワット、腕立て伏せの3種だけですが、何もしないよりもマシと言うことで。
大体今週で4回目だったのですが…
腹筋は20回⇒40回、スクワットは30回⇒30回、腕立て伏せは10回⇒17回と、徐々にではありますが回数を増やしています。
スクワットだけ増えていないのは、忘れていたからです。
ちなみに回数を増やそうと思ったのは、何度かやっているうちに、「あれ？もうちょっとイケるんじゃね？」って思ったのがきっかけです。
これからも週1回のペースではありますが、筋トレ続けて行こうと思います！
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それではまた！
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