どうも！ゼロです。
今日は4週に1回の定期通院日記です。
全開の通院時からの波はこんな感じ。
11/29の週 →
12/06の週 ↑
12/13の週 →
12/20の週 ↓
分かりやすく、上がった週は前週末に暁月のフィナーレが始まり、翌週にかけてがっつり没頭できたこと。
それが間違いなく良い方向へと向かわせてくれた気がする。
特にこの期間、今までソシャゲでやらなきゃって思ってやっていたことを全部放り出して暁月のフィナーレに集中したことで、「やらなきゃ」って言う気持ちを大分捨てることができたのが大きいかも。
12/13の週にもそれは続いていて、かなり心理的な負担が軽減された気がする。
ただ、今週、昨日からは少し気分が下がり始めていて、今日は結構しんどかった。
たぶんこの調子だと今週は下がるだろうと思う。
お薬は相変わらず調整の余地がないと言われているのでそのまんま。
ほぼ最大容量なのでどうしようもないね。
焦らず、ゆっくりと付き合っていこうと思う。